12月28日,“心苗”志愿者团队教师首次走进高校,为济南大学60余名在校大学生送上了依照大学生年龄段特点设计的冬季养生课程。
课程由“养生”引入,首先讲述了“起居有常、饮食有节”的重要性,分析了自然天地变化之气即春生、夏长、秋收、冬藏季节变化规律和人体脏器的关系。因正值隆冬季节,课程中还特别融入了冬季需养精蓄锐、早睡晚起、内养调神、去寒就温、温补阳气自我养护知识和冬季养生健康美食等内容,倡导大学生们用健康的生活方式度过关乎身心健康的大好时节。
2018年“心苗”志愿者团队致力于中药主题宫本课程的开发,先后走进济南市23所幼儿园、中小学送课41节,讲述“中药的故事”,普及四季养生知识,惠及1800余人次,得到了在校师生及家长们的高度认可,为传承中华传统中医文化和课程开发进行了有益尝试。
大学生系列养生课程是中医药宫本化课程的特色延展,“心苗”志愿者团队普及课程目前已涵盖学龄前至大学阶段,欢迎大家致电82030686预约咨询。
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